В мире происходит много стрессовых событий, на которые мы не можем повлиять. Однако, чтобы сохранять спокойствие, можно использовать несколько простых советов: дышать, заниматься отвлекающими занятиями, не читать новости, замедляться, выбирать окружение без негатива, оставаться в рутине, поделиться своими чувствами с близкими. Важно не останавливаться на достигнутом и продолжать работать над своими целями.