Стать своим лучшим клиентом - это настоятельная рекомендация для достижения цели. Предлагается запланировать проект преображения, включающий марафоны, бюджет, дополнения к программе питания и т.д. В тексте также представлен рецепт пышных блинчиков для любителей готовить. Ингредиенты и инструкции по приготовлению приведены в тексте.
# Саморазвитие
В мире происходит много стрессовых событий, на которые мы не можем повлиять. Однако, чтобы сохранять спокойствие, можно использовать несколько простых советов: дышать, заниматься отвлекающими занятиями, не читать новости, замедляться, выбирать окружение без негатива, оставаться в рутине, поделиться своими чувствами с близкими. Важно не останавливаться на достигнутом и продолжать работать над своими целями.
Старайся есть полезную еду, избавься от токсичных людей, занимайся самообразованием, балуй себя маленькими приятностями и двигайся регулярно. Не поддавайся новогоднему ажиотажу, создавай праздник себе сама и включай осознанность. Участвуй в марафоне 'Удерживай вес во время праздников'.