НЕ НАДО!!
⠀
Что я поняла, работая с людьми, желающими сбросить вес: большинство из нас начинает следить за питанием и весом в двух случаях:
⠀
🚫 когда появляется угроза возникновения болезней (сахарный диабет 2 типа, ожирение, в том числе ожирениеи т.д.)
🚫 когда появляются уже сами болезни (боли в суставах из-за большого веса – очень частая причина, почему человек начинает задумываться о лишнем весе)
⠀
🚫 Хотя нет! Есть еще третий вариант – за пару недель до поездки на море / перед новым годом / свадьбой / днем рождения.😜😂
⠀
Здесь, как правило, идут в ход все мыслимые и немыслимые способы борьбы с ненавистными килограммами.
⠀
‼️ НЕ НАДО ТАК!
⠀
🙏Не надо худеть временно, к какому-то событию, а потом снова на автомате набирать вес.
⠀
🙏Не надо сидеть на модных диетах! Это даст лишь временный отвес и кучу проблем в будущем!
⠀
🙏Не надо ждать, пока настолько прижмет, что пути назад нет и лишний вес пора сбрасывать усиленными темпами!
⠀
Проблемы и опасность для здоровья можно перечислять бесконечно. А можно никогда с ними не столкнуться. Жить и радоваться жизни! Чувствовать себя хорошо в любом возрасте!
⠀
👌 Предлагаю подойти к этому вопросу с другой стороны: не ждать появления проблем, а постепенно внедрять в свою жизнь ПРИВЫЧКУ правильно питаться, выбирать нужные нашему организму продукты с пользой для здоровья.
👍В таком случае похудение можно будет считать приятным бонусом и результатом вашего образа жизни.
⠀
Так это работает в долгосрочной перспективе!
Так лишние килограммы НИКОГДА больше к вам не вернутся.
⠀
🥑Хотите начать, но не знаете, с чего? Пишите, я подскажу 😊
⠀
#диетологбрест#диетологгродно#консультациядиетолога#диета#худею#напп#советыпопитанию#блогздоровогопитания#похудетьонлайн#похудетьбыстро #гербалайф #марафон стройности#марафонпохудения#похудение#правильноепитание #ппрецепты
#персональныйтренер#красивоетело#марафононлайн
