Преимущества лишнего веса перевешивают его недостатки. 🤔 как так …
Такой момент наступает когда ты снова теряешь мотивацию.
⠀
Мы все любим ничего не делать и получить результат, а когда понимаем что надо ещё и трудиться ….. сдуваемся ..
⠀
Есть такая штука которая называется пирамида целей снижения веса:
⠀
🙌Уровень первый (базовый) - снижение веса ради здоровья. Результат 5-7% от начальной массы тела. После этого здоровье значительно улучшается. Стабилизируется давление, нормализуются сахара, появляются силы и энергия. Как следствие мотивация снижать вес исчезает.🤪
⠀
🙌Второй уровень - снижение веса ради отношений (нравиться себе, окружающим, получить должность, выйти замуж и прочее). Результат до 15% от начальной массы. К этому времени все привыкают к изменениям, все комплименты уже сказали, замуж вышли, должность получили => мотивация снижать вес исчезает.😞
⠀
🙌Третий уровень - Я-реализация. Стройное тело должно стать неотъемлимой часть желанной социальной роли. Мотивация не исчезает и обеспечивает сохранение результата.
⠀
если есть цель Я-реализации, человек готов пахать и выходить из зоны … холодильника 🤫
⠀
Какой уровень мотивации у тебя? Согласны с такими уровнями?
⠀
📌 Для записи в мой марафон полезных привычек 📲 +375297509755 • Telegram • Viber • WhatsApp • Direct 👩🏽⚕️
⠀
#диетологбрест#диетологгродно#консультациядиетолога#диета#худею#напп#советыпопитанию#похудетьонлайн#похудетьбыстро #гербалайф #марафон стройности#марафонпохудения#похудение#правильноепитание #ппрецепты
#персональныйтренер#красивоетело#марафононлайн #похудетьдома
#herbalife#herbalifeРоссия #herbalifeГрузия #herbalifeСочи
