Как поддержать свой иммунитет?
⠀
👋Профилактические меры, как все уже поняли, стоит точно организовывать заранее и следить за свои.
⠀
👋Прекрасные источники витамина С - шиповник и клюква. Важно
постоянное потребление тёплой воды в течение дня, поэтому заваренный шиповник будет как-никак кстати. Потребление воды в течение дня способствует желчеоттоку (тёплая вода - это важно ).
👋Клюква в качестве морса: дополнительный источник витамина С и отличное мочегонное (вариант для снятия отёков). И это варианты выведения токсинов.
⠀
👋Зелень: старайтесь в большей степени использовать продукты,
способствующие защелачиванию организма. Овощи как раз к ним относят. А вот сладкое, наоборот, закисляет.
⠀
👋Для справки: если кислотность сильно повышается, то происходит ряд неприятных эффектов:
· Снижается активность здоровых ферментов;
· Снижается иммунитет (в первую очередь, вы рискуете получить простудные заболевания);
⠀
👋Суперская вещь - эхинацея и бузины черной цветки ( #имьюнбустер Herbalife) Оказывают иммунностимулирующий, противовоспалительный эффекты.
⠀
👋Здоровая пища без сахара и переедания; крезолом на белковые десерты.
⠀
👋Чтобы сберечь нервы, помните, что для выработки гормона стресса - кортизола, необходим витамин С, который должен расходоваться на ЗАЩИТУ ОРГАНИЗМА от вирусов, а не на нервы.🥰👩❤️💋👨
⠀
👋Мои любимчики - алое, шизандра, имьюн бустер.
⠀
А к каким витаминным помощникам привыкли вы?😌💃🏻👇🏻🧡
⠀
📌 Для записи в мой марафон полезных привычек 📲 +375297509755 • Telegram • Viber • WhatsApp • Direct 👩🏽⚕️
⠀
#диетологбрест#диетологгродно#консультациядиетолога
⠀
#herbalife#herbalifeРоссия #herbalifeГрузия #herbalifeСочи #коктейльгербалайф#похудетьбыстро#гербалайфтурция
#мыgenhca #genherbalifekz #genhkz #GenerationHkz #спорт #питание #зож #пп #фитоняшки #фитнес #худеемвместе #стройняшки #мышцы #любовьксебе #работанадсобой
