ПРОСТО. ПРОСТО ДЕЛАЙ‼️
⠀
🎄🎄🎄
⠀
☑️Просто старайся думать каждый раз о том, что отправляешь в рот в качестве еды. Ведь ты четко понимаешь что принесёт пользу твоему телу, а что ляжет тяжким бременем на талию. То, что ты съедаешь, уже через час станет частью тебя.
⠀
☑️Просто уважай себя. Избавься от токсичных людей в своём окружении, что вечно сомневаются в тебе. Займись самообразованием. Старайся каждый день узнать что-то полезное. Стремись. Улучшайся. Совершенствуйся.
Балуй себя маленькими приятностями. Себя надо любить и награждать.
⠀
☑️Просто двигайся. Это тебе хочется лежать на диване, а твое тело хочет движения. Не до упаду, но регулярно, по немногу. Трезво оцени «экранное время» в своём смартфоне. А за свежими идеями по активностям добро пожаловать в мой марафон.
⠀
Пусть НОВЫЙ ГОД🎄 будет именно таким Просто Делай себя лучше!! А я могу в этом помочь.
⠀
Не поддавайся новогоднему ажиотажу, создавай праздник себе сама!! Включай осознанность!!🔝
⠀
Сегодня начали поток марафона - УДЕРЖИВАЙ ВЕС ВО ВРЕМЯ ПРАЗДНИКОВ. ( Задачка ещё та😜)
